Cà chua có tác dụng gì trong việc làm đẹp? Cách chế biến cà chua thành nhiều món sinh tố hấp dẫn

Ngày nay vấn đề sức khoẻ luôn được quan tâm hàng đầu. Vậy nên việc bổ sung vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể là một điều vô cùng cần thiết. Được biết đến như một công thức hỗ trợ chị em làm đẹp, bên cạnh hương vị mát lành, sinh tố chà chua còn cực kỳ tốt cho cơ thể. Giúp làm đẹp da và giữ dáng, không những vậy còn phòng ngừa thêm nhiều bệnh nguy hiểm khác. Trong bài viết hôm nay, Gia dụng Sato sẽ chia sẻ với các bạn 3 công thức sinh tố ngon với cà chua cho làn da càng thêm mịn màng nhé!

Máy xay sinh tố Sato MX5306A - trợ thủ đắc lực làm những món sinh tố ngon

Tác dụng của sinh tố cà chua?

Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:

Cà chua được biết đến là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất như Kali, Sắt, Canxi, Vitamin C, Vitamin A,... chất chống oxi hoá,... Tất cả đều là những thành phần dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, đảm bảo cho sự vận hành bình thường ở các cơ quan, đồng thời cà chua còn ngăn ngừa một số bệnh gây hại cho con người.

Làm đẹp da, giữ eo thon dáng đẹp

Từ xa xưa cà chua đã được chị em tận dụng trong nhiều mục đích làm đẹp. Bởi vì trong cà chua có chứa một lượng vitamin rất dồi dào giúp làm cho làn da được sáng mịn và hồng hào, căng mướt. Thêm vào đó chất acid bên trong cà chua còn có thể giúp cơ thể của chúng ta cân bằng được lượng ph, , như vậy sẽ làm tăng độ bóng mượt của tóc đồng thời làm giảm thiểu hiện tượng gãy rụng.

Kiểm doát bệnh tiểu đường dễ dàng

Nhờ vào một lượng Carbohydrate có trong cà chua rất ít, nên lượng đường huyết trong cơ thể sẽ được duy trì ở mức độ ổn định. Ngoài ra, một hàm lượng vitamin dồi dào còn giúp cải thiện được các triệu chứng mà bệnh tiểu đường gây ra.

Bảo vệ tim luon khoẻ mạnh

Trong cà chua có chứa Lycpene, Beta carotene đều là những chất có khả năng làm hạ mỡ máu trong cơ thể, giúp ngăn ngữa các nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Hơn thế nữa hoạt chất này còn giúp cho mạch máu không còn gặp phải các vấn đề về tình trạng oxy hoá hay giảm thiểu cac nguy cơ hình thành lên máu đông, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu.

Cải thiện thị lực đáng kể

Theo như phân tích, hiệu quả cải thiện thị lực nhờ Vitamun A và Beta carotene có trong cà chua không hề thua kém so với cà rốt. Do vậy, một cốc nước sinh tố cà chua sẽ giúo bạn phòng ngừa được những nguy cơ về các tật về mắt như cận thị, mờ mắt,...giúp cho mắt sáng, khoẻ và thị lực được nâng cao.

Tốt cho hệ tiêu hoá đường ruột

Lượng chất xơ có trong cà chua rất dồi dào sẽ giúp cho bạn dễ dàng tiêu hoá được thức ăn hoặc đào thải độc tố. Hơn nữa còn có thể điều trị được các bệnh về tiêu hoá, ngăn chặn tình trạng táo bón và tiêu chảy xảy ra.

Ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Hoạt chất Lycopene bên trong cà chua có khả năng phòng chống oxy hoá cực kỳ cao. Nhờ vào đó mà bạn có thể hình thành được các gốc tự do, giảm thiểu được nguy cơ hình thành các tế bào ung thư. Đồng thời, dưỡng chất này còn có khả năng ức chế hình thành sự phát triển của tế bào ung thư của một số bệnh nguy hiểm như: ung thư cổ tử cung, ung thư đại tràng, ung thư phổi,...

Chế biến sinh tố cà chua dễ dàng cùng máy xay sinh tố Sato

Cải thiện chất lượng giấc ngủ dễ dàng

Chỉ cần một ly sinh tố cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn có khả năng đi vào giấc ngủ một cách rất dễ dàng hơn mọi loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Chính là nhờ vào hàm lượng Vitamin C à Lycopene, các hoạt chất này sẽ giúp cho hệ thần kinh củ bạn được êm dịu, thư giãn hơn. Chắc chắn các bạn sẽ có một giấc ngủ dễ dàng hơn, sâu hơn, đồng thời cải thiện đáng kể về mặt sức khoẻ tinh thần.

3 công thức chế biến sinh tố cà chua tốt cho sức khoẻ

Các bạn hãy cùng Gia dụng Sato tham khảo công thức làm sinh tố cà chua dễ làm dưới đây nhé!

1. Sinh tố cà chua bơ dâu chuối:

Nguyên liệu:

• 1 quả bơ
• 4 quả chuối chín
• 20 quả dâu tây chín
• 2 quả cà chua
• Đường
• 700ml sữa tươi không đường

Một ly sinh tố cà chua kết hợp với bơ, chuối, dâu sẽ mang đến một độ sánh quyện nhất định, khác với độ lỏng thường thấy trong các loại sinh tố cà chua truyền thống. Thức uống giải khát mát lạnh này sẽ khiến cho mọi người ưng ý ngay từ một ngụm đầu tiên. Rất là tuyệt vời.

2. Sinh tố cà chua cà rốt

Nguyên liệu:

• 1 quả cà chua
• 1/3 củ cà rốt
• 1 muỗng canh mật ong
• Đá viên
• 5g đậu phộng rang
• 1/2 chén sữa tươi không đường

Để có ly sinh tố thêm phần hấp dẫn và đẹp mắt, các bạn hãy đạp nhỏ một ít đậu phộng rang rồi rắc lên trên nhé! Đảm bảo là ly snh tố của các bạn sẽ thêm phần thơm ngon và béo ngậy hơn đó!

3. Sinh tố cà chua cần tây

• 1/4 thìacà phê bột nghệ
• 1 quả cà chua
• 1 cây cần tây
• 1 quả chanh
• 1 thìadầu ô liu
• 1/4 thìa cà phê muối
• 1 tép tỏi
• 1 ít đá
• 1/2 muỗng cà phê lá kinh giới khô

Món sinh tố cà chua kết hợp với cần tây có một vị tương đối đặc sắc và lạ miệng. Đó là sự kết hợp khá hoàn hảo giữa vị chua nhẹ của cà chua và nước cốt chanh hoà cùng với vị hơi cay xay, thơm của lá kinh giới, bột nghệ và cần tây. Tuy nhiên, nếu các bạn không quen với việc sử dụng các loại gia vị khô vào sinh tố thì cũng không cân thiết phải cho vào.